Sessões temáticas online

Destinatários: Público escolar, universitário e jovens trabalhadores

1) Nutre Jovem – Hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis

Descrição: Sessão teórica com as bases da alimentação saudável, desde a Nova Roda dos Alimentos à Dieta Mediterrânica, passando pela hidratação e as porções no prato. Será abordada também a alimentação sustentável e o impacto das nossas escolhas a nível ambiental e na produção de resíduos.

Objetivos: Apelar a uma alimentação consciente, com maior aposta nos alimentos vegetais.

2) Nutre Jovem – Leitura de rótulos alimentares

Descrição: Sessão teórico-prática com explicação de todos os itens incluídos nos rótulos alimentares e comparação prática de vários alimentos do mesmo grupo (ex: granolas, cereais de pequeno-almoço, iogurtes, pão).

Objetivo: ensinar os jovens a ler e interpretar a informação constante dos rótulos alimentares, permitindo que façam escolhas alimentares saudáveis e ambientalmente conscientes.